こころを整える 片づけ&そうじヨガ

こころを整える 片づけ&そうじヨガ

私が、片付けとそうじに目覚めたのは10年ほど前。


日々、片付けとそうじにのめりこむうちに




片付けとおそうじは

「お部屋がきれいになる」だけでなく

「こころの整理整頓にもなる」

ということに気付きました。




私はあれこれ考えたり、悩んだりしやすくて

すぐに頭の中や気持ち、(そして、家の中も)がぐちゃぐちゃになりやすいのですが


今では、家を片づけたりそうじをすることで

すぐに気持ちも整理できるようになってきたのです。







部屋は自分の心を映す鏡


といいますが、


片付けやそうじで心が整うのは

家の中にある物や汚れと対峙することで

自分自身と向き合えるからだと思います。


歌やアートもそうですが、

私は自分自身と向き合うことが好きなんですね。


自分と向き合うこと好きが高じて
先日心理カウンセラーの資格も取得してしまいました。



ちなみに私は、ヨガや瞑想も大好きで

こちらも10年ほど続けています。

アーサナ(ポーズ)をとり、今ここにある自分と向き合うという意味で

片付けとそうじは、ヨガに通ずるものがあるなと思い


このコーナーのタイトルを

こころを整える 片づけ&そうじヨガにしてみました。




私は占いやスピリチュアルなことも好きなのですが

片付けやそうじをすると

不思議といいことがあったり

人生の流れがよくなるなと感じることを

多く体験してきました。



私がこれまでどんなお片付けやおそうじをしてきたか

また、どんな変化や面白いいいことがあったかなども交えて

こちらでは、
コラムを書かせて頂こうと思います。



私もまだまだ練習中ですが

ヨガを楽しむように

こころを整えるお片付けとおそうじのお話が出来れば幸いです。



どうぞよろしくおねがいします。











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