こころを整える　片づけ&そうじヨガ

こころを整える　片づけ＆そうじヨガ

私が、片付けとそうじに目覚めたのは10年ほど前。

日々、片付けとそうじにのめりこむうちに

片付けとおそうじは

「こころの整理整頓にもなる」

ということに気付きました。

私はあれこれ考えたり、悩んだりしやすくて

すぐに頭の中や気持ち、（そして、家の中も）がぐちゃぐちゃになりやすいのですが

今では、家を片づけたりそうじをすることで

すぐに気持ちも整理できるようになってきたのです。

部屋は自分の心を映す鏡

といいますが、

片付けやそうじで心が整うのは

自分自身と向き合えるからだと思います。

歌やアートもそうですが、

私は自分自身と向き合うことが好きなんですね。

自分と向き合うこと好きが高じて
先日心理カウンセラーの資格も取得してしまいました。

ちなみに私は、ヨガや瞑想も大好きで

こちらも10年ほど続けています。

アーサナ（ポーズ）をとり、今ここにある自分と向き合うという意味で

片付けとそうじは、ヨガに通ずるものがあるなと思い

このコーナーのタイトルを

こころを整える　片づけ＆そうじヨガにしてみました。

私は占いやスピリチュアルなことも好きなのですが

片付けやそうじをすると

不思議といいことがあったり

人生の流れがよくなるなと感じることを

多く体験してきました。

私がこれまでどんなお片付けやおそうじをしてきたか

また、どんな変化や面白いいいことがあったかなども交えて

こちらでは、
コラムを書かせて頂こうと思います。

私もまだまだ練習中ですが

ヨガを楽しむように

こころを整えるお片付けとおそうじのお話が出来れば幸いです。

どうぞよろしくおねがいします。